หน้ากากใส่อย่างไรให้ถูกต้อง

1. หน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ 3 ชั้น หรือ surgical mask
– ราคาถูก
– ป้องกันของเหลวซึมผ่านได้
– ป้องกันเชื้อไวรัสที่ปนมากับละอองน้ำมูก น้ำลาย เวลาไอหรือจาม ลดความเสี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสได้
– ป้องกันเชื้อไวรัสขนาดเล็กมาก ๆ และฝุ่น PM2.5 ไม่ได้
วิธีสวมใส่หน้ากากอนามัยแต่ละประเภท
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ 3 ชั้น
1. ล้างมือก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัยให้สะอาดทุกครั้ง
2. ใช้มือจับที่สายคล้องหูทั้ง 2 ข้าง โดยหันด้านสีเข้ม (เช่น สีฟ้า สีเขียว) ออกด้านนอก ให้ด้านสีจางชิดจมูก ขอบลวดต้องอยู่ด้านบน และรอยจีบพับต้องคว่ำลง
3.ใส่หน้ากากอนามัย โดยดึงที่สายคล้องที่หู แล้วมัดหน้ากากให้กระชับ แนบหน้าที่สุด
4. ดัดแถบเหล็ก หรือโครงลวดให้แนบชิดสันจมูกมากที่สุด
5. ขยับหน้ากากอนามัย ให้คลุมทับทั้งจมูก ปาก และคาง โดยจัดทรงหน้ากากอนามัยให้กระชับกับใบหน้า แนบสนิทกับผิวมากที่สุด ถ้าหากสายหรือตัวหน้ากากอนามัยหย่อนยาน ไม่แนบผิว ให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัยอันใหม่ทันที
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยแบบ N95
ภาพจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
หมายเหตุ : Fit test หมายถึง การทดสอบการแนบสนิทของหน้ากากกับใบหน้าโดยใช้มือทั้งสองข้างโอบรอบหน้ากาก จากนั้นลองหายใจออกแรง ๆ กว่าปกติ ถ้าหน้ากากยังแนบสนิทจะไม่มีการรั่วของลมหายใจออกมา
ข้อแนะนำในการใช้หน้ากากอนามัย
– ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ทั้งก่อนและหลังใส่หน้ากากอนามัย เพื่อยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค เพราะมือของเราเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคจำนวนมากมาย
– ควรจับที่สายคล้องหู เมื่อต้องการถอดหน้ากากอนามัย ห้ามจับที่ตัวผ้าเด็ดขาด เพราะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคนับล้าน ๆ ตัว
– โดยทั่วไปหน้ากากอนามัย สามารถใช้ได้ 3 วัน แต่ในสถานการณ์ ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสแนะนําให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัยในทุกวัน ไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ
– เมื่อหน้ากากมีการชำรุด หรือปนเปื้อน ให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัยอันใหม่ทันที
– ไม่ใช้หน้ากากอนามัยร่วมกับผู้อื่น
– การเก็บหน้ากากอนามัยนั้น ควรเก็บในถุงผ้า หรือถุงพลาสติก เมื่อไม่ใช้ เช่น เวลารับประทานอาหาร หรือเวลานอน
– การทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว ควรใส่ในถุงพลาสติกและทิ้งลงถังขยะให้มิดชิด
เพียงสวมใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี และใช้หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้องตามนี้ ก็สามารถช่วยป้องกันเชื้อไวรัสแฝงมาทางอากาศและลมหายใจ ได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว
istanbul evden eve nakliyat evden eve nakliyat sehirler arasi nakliyat